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気まぐれ心理学的ブログ(仮)

筆者の実体験や日頃の出来事、考え等を心理学的側面と笑いを交えながらゆる~く発信するブログ

「完璧」を求めない。

  完璧を目指してはいけない。

完璧を求めると自分を苦しめる事になる。

完璧を求め過ぎると完璧にならない事で

イライラが募ったり、

鬱のような状態になってしまいます。

 特に仕事だとこのような状態になりやすいかも。

 

  それはなぜ何だろうか?

それは、自分の中に「こうあるべき」

「こうするべき」という

「~べき」の自分ルールがあるから。

そしてこの基準は人それぞれ違いかつ、

各人がこの自分ルールを基準にする為、

基準が違う他者が自分の基準を逸脱すると

イライラが募ってしまうのであ~る。 (←語尾が…w(;゜∇゜)?)

 

  また完璧を求めるあまり、

結果を出せずに

落ち込む🙍💦⤵

という場合もあるでしょう。

 

例え結果が思うように出なくても、

死ぬ訳ではない。

結果が出ない方が学ぶ事が多い。

 

だって…


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 (またしても拝借w)

 

ダメだと思う所(=短所)は、

見方を変えれば長所になり得る。

そうやって、

ダメな所も良い所も全部まとめて

抱き締めれ(認めれ)ばい~いんです!

それが他ならぬ「自分」だから。

 

誰かに誉められる人生も良いが

それだけでは、つまらない。

「己(自分)」が喜ぶ生き方をすれば良い。

 

そのために、

遠回りとか紆余曲折あったりとか

したっていい。

学校の勉強・定期テストや資格試験のように

「これが正解!」は人生には無い。

人それぞれ答えがあって

それが人とは違っても

問題無しですよ(*´∀`)♪

 

今がある事、

今に居る事、

今を生きている事が「答え」であり、

現時点での人生の「正解」かもしれない。

 

あとは、肩肘張らずに

ユルく「適当」にねw

笑いも忘れずに!  

 

今日は以上!

お疲れさまでした。

ご覧頂き誠にありがとうございます!

ではまた次回♪

(^-^)/

「ボーっとする」ことも時には必要。

  お久しぶり感が本人的にある、

5日ぶりの更新…w

 ちゃんと生きてますよ~(*´∀`)♪

(↑生存報告…いらんがなwww)

 

それはさておき、本題へ行きま~す♪

 

もうすぐ12月(師走)に入りますね。

一年で最も忙しい時期です。

私も忙しくなります。  orz

 

  仕事が忙しくなると、

休みの日もやる事だらけで儘ならなくて

頭がパンパンになってしまう

…という事があるかと思います。

この時期に限ったことでも

無い部分もありますが…(^^;

多かれ少なかれあります。

私自身もありますから。 

 

 頭がパンパンになってしまうと、

やる気が起きない、疲れがずっと残ってる、

些細なミスが増える等の現象が起きます。

 

こうなると体(脳)は

休息を欲するようになります。

 

そこで、短い時間でも良いので

「ボーっと」します。

出来れば休日、仕事がオフの日に

行えると良いかと。


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なぜ「ボーっとする」のが良いかというと、

パソコンやスマートフォン又はタブレット

思い浮かべて下さい。

 

パソコン等は記憶できる容量が決まっています。

なので、定期的にデータの整理整頓、

つまり最適化が必要になります。

 

これは人間でも同じ事。

その最適化を「ボーっとする」事で

行えるのです。

((;゜∇゜)?マジで?(;゜∇゜)?)

 

何も考えない事が脳にとっての

リラックス状態となるのです。

 

ボーっとした後は、気分が穏やかになったり

晴れやかになったりします。

(これはあくまでも個人的な感想ですw)

 

最初は上手くいかないかもしれないですが、

ちょっと遠くを少しボヤける感じで見ながら

とかだとやり易いかもですね☆

自分一人の時で周りに人等がいない所で。

 

これを信じるか信じないか、

やるかやらないかはあなた次第です!

(都市伝説でお馴染みの関暁夫風にw)


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というところで今日は終了でございます。

ご覧頂きありがとうございましたm(__)m

またのお越しをお待ちしております!

えっ(;゜∇゜)?(;゜∇゜)?www

 

ではまた次回☆

ごきげんよう~(^-^)/ 

過去の自分。

以前、

趣味を中心としたblogを書いていた事があります。

 

今読み返してみるとちょっと恥ずかしい(/-\*)

 

変わらない所もあれば変わっている所もあって(笑)

 

まぁ過去は過去なので、

気にしてもしょうがない(笑) 

(えっ(;゜∇゜)?何が?(;゜∇゜)?www)

 

そうそう!

何やら、

Facebookでシェアして頂いている記事が

あるようで、

誠にありがとうございます♪(*´∀`)♪

 

大したことは書いておりませんが、

シェア等大歓迎ですので、

遠慮なくやっちゃって下さいw

 

今日は、何気ない投稿でしたが、

ご覧頂きありがとうございましたm(__)m

 

ではまた次回☆(^-^)/

 

気にしいな人は(無意識に)ジャッジしている。

私は、

人見知りで人(他人)の目を気にしていて

恥ずかしがり屋で頼りなくて自信が無さげで、

しゃべり方も声が小さく籠った感じで話す。

またに聞き取られず、聞き返されたりする。

(これはもはやあるあるw)

こんな感じのところがある人間です。

 

私は、人目を気にしていたが為に

「あの人は何か恥ずかしい事してるな」

「この人は嫌な性格しているな」

「不真面目だなぁ」とか思う事が

多々ありました。

…というかあります。(現在進行形でw)

 

それは、

 


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(三度拝借w しつこいってwww)

 

ジャッジ(判断)してしまいます。

 

これ自体は「脳」と「心」が行うので、

無意識的なものでもあるため

自然な事と言えるのですが、

その後に

自分がジャッジ(判断)しているのだから、

他人も同じ事をしている

勝手に決めつけ、

思い込みをしてしまっていたのです。

 

だから、自分もそうならないように

人目を気にして顔色を伺ってしまったり

していたのですね。

 

今は以前よりは気にならなくなってはいますが、

まだ若干気にしている所もあります(^^;💦

(長年染み着いたものはなかなかですよ…w (;゜∇゜)?)

 

こちらを合わせてご覧下さいm(__)m

 

k-nali.hatenablog.com

 

正に…

他人は他人。

自分は自分。

 

ジャッジをしなければ良いだけの事(*´∀`)♪

 

上下とか関係無い!

肩書きとか役職とか地位や名誉とかそう!

だって皆同じ…


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(またきた~w これが言いたいだけかwww)

 

ただジャッジをするという事は、

自分の中にある規則(ルール)が

関係していたりするし

脳は1日6万回程

考えたり判断したりしているというので、

安易にジャッジしない事は難しいと思います。

 

先ずは

「他人は他人、自分は自分だから関係無い」

 と思うところから意識的やろう。

 

そうすると少しずつではあるけれど、

人目を気にしなくなってきます。

私もそうなってきているので(*´∀`)♪

 

良かったら試してみてね♪

(強制じゃないからw 試さなくても良いよw)

 

…という所で今日は終了でございます。

ご覧頂きありがとうございましたm(__)m

ではまた(^-^)/ 

結果を出すには…

好きな事を仕事にしたいですよね(^-^)

自分もそう思う。

だが、好きな事を仕事にして「結果」が

出なければ意味がない。

 

では、好きな事をやって「結果」を出すのか?

 <マネジメント>の著者・ドラッカー氏曰く

やらなくてもよいことを

効率的にやるほど意味のない事はない

言うなれば、

 

営業活動の結果(利益)

                     Ⅱ

買う見込みの低い人に営業

                    ∧

買う見込みの高い人に営業

 

これならば自ずと結果は

出ますよね~(*´∀`)♪

 

どういった行動が最もラクで

結果が出るのかを見極めて、

そこに自分の時間・労力(エネルギー)・お金を

注ぐ事が最も効果的だと言うこと。

(そうですね!←「笑っていいとも」風にw)

 

「自分(又は自社)の

強み(情熱や才能、人脈、商品力等)を

活かせる最も結果が出るポイントは

どこなのか?」を自問し続ける事が大切だと言う。

(確かに大切だと思う。)

(まだ自分が出来ていないから

偉そうな事は言えないが…(;゜∇゜)?ごめんね🙏💦💦)

 

さて、私の強みはなんだろうか…?(゜∇゜)?

自問してみよう☆